Sončna očala niso samo modni dodatek, temveč ponujajo pomembne koristi za zdravje oči. Ščitijo pred ultravijoličnimi (UV) žarki, ki lahko poškodujejo roženico in lečo ter prispevajo k preprečevanju očesnih bolezni, kot sta siva mrena in starostna degeneracija makule. Poleg tega zmanjšujejo utrujenost oči s filtriranjem močne svetlobe in zmanjševanjem bleščanja, kar je še posebej koristno med vožnjo ali dejavnostmi na prostem. Ščitijo tudi pred prahom, vetrom in drugimi vremenskimi vplivi, ohranjajo oči navlažene ter zmanjšujejo tveganje za okužbe. Zato je nošenje kakovostnih sončnih očal bistvenega pomena za dolgoročno ohranjanje dobrega vida.